士力架热量很高吗（士力架热量这么高，如果每天吃可以用来给瘦人增肥吗）
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士力架热量这么高，如果每天吃可以用来给瘦人增肥吗
士力架热量高，但是胖瘦不是一天吃出来的，巧克力适量吃一点，还是可以提高身体热量，补充能量，不过过多吃，身体不会健康。而且有些瘦人和体质有关，吃只是一个方面，建议合理膳食，增加运动，让身体强壮更好
一块迷你士力架的热量
士力架的热量(以100克可食部分计)是489大卡(2045千焦)，在同类食物中单位热量较高。每100克士力架的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的21%。为高热量食物。
巧克力每100克含热量520大卡， 碳水化合物59.5克 ，脂肪31.93克，蛋白质5.78克 ，。
巧克力的食用时机：
关于睡前吃巧克力的答案是好也不好。在临睡前吃很多巧克力，这并不是一个好主意。因为就像咖啡和浓茶一样，巧克力也有兴奋作用，会使睡眠不好的人更加难以入睡。
巧克力是容易释放热量的食物，临睡前吃多会让血糖升高，而血糖消耗不了就会转化成脂肪储存起来。不过，临上床前吃点巧克力也有它的好处，这是缘于巧克力的性刺激作用。它不但能使人产生性快感，打通各种阻塞，而且它含有可可碱和咖啡因，这是两个重要的精神兴奋物质。
巧克力能唤起人的身体感官，提高精神兴奋点，它不但能像咖啡和浓茶那样使人精力充沛，而且巧克力会使人更加性感妩媚。巧克力对于缓解人伤心难过的心情，也有一定的作用。
扩展资料：
禁忌
1、糖尿病患者应少吃或不吃巧克力（可吃无糖巧克力）。
2、有心口痛的人要忌食巧克力，特别是吃了巧克力后心口感到灼热的要停止食用。这是因为巧克力含有一种能刺激胃酸的物质。
3、巧克力含脂肪多，不含能刺激胃肠正常蠕动的纤维素，因而影响胃肠道的消化吸收功能。
4、孕妇不宜吃巧克力，巧克力对孕妇有一定危害。
士力架热量每100克有多少
士力架大约490 大卡（100克），因为富含巧克力，花生等原料属于高热量的零食
士力架是高热量吗
士力架是高热量士力架的热量(以100克可食部分计)是489大卡(2045千焦)，在同类食物中单位热量较高。每100克士力架的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的21%。
常吃士力架会发胖吗
常吃士力架会发胖。因为士力架本身就是一种补充能量的东西，它含有大量的糖类和脂肪，常吃会导致人体脂肪过剩，引起肥胖。士力架巧克力1条(58.7公克) 280大卡，成年人一天需要1200大卡能量。成分：（糖，可可脂，巧克力，脱脂奶粉，乳糖，乳脂，大豆卵磷脂，人造香料），花生，玉米糖浆，糖，脱脂牛奶，黄油，乳脂，部分氢化大豆油，乳糖，盐，蛋清和人造香料。
士力架一天吃多少
不能超过150克，因为人一天蛋白质和糖摄入量不能超过标准，不然会长胖，而且过多食用巧克力，对身体健康发育有影响，几个有牌子的巧克力德芙、士力架、脆香米等一些巧克力，一般一天吃两块就够了，巧克力适度吃对身体有好处，补充体内能量等，吃蔬菜水果对身体好处，少吃一些高热量食物多吃一些蔬菜水果是对身体最好的保养了常吃士力架会发胖。因为士力架本身就是一种补充能量的东西，它含有大量的糖类和脂肪，常吃会导致人体脂肪过剩，引起肥胖。士力架巧克力1条(58.7公克) 280大卡，成年人一天需要1200大卡能量。成分：（糖，可可脂，巧克力，脱脂奶粉，乳糖，乳脂，大豆卵磷脂，人造香料），花生，玉米糖浆，糖，脱脂牛奶，黄油，乳脂，部分氢化大豆油，乳糖，盐，蛋清和人造香料。士力架属于一种含有热量非常高的食物。但是适量的控制士力架的数量。每天不要超过100克是不会长胖的。但是需要注意，因为士力架的糖分含量非常高，可以迅速的提高血糖，所以有糖尿病的患者一般建议不要吃。当人体饥饿的时候吃一些士力架，可以迅速的增加饱腹感，从而降低因饥饿导致的不适。但是吃多之后有可能会损害牙齿表面的牙釉质，不利于人体的健康。
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