橄榄油哪种好怎么选（护肤用的橄榄油哪种好）

本文目录

• 护肤用的橄榄油哪种好
• 橄榄油怎么选
• 橄榄油要怎么选
• 如何正确选择橄榄油

护肤用的橄榄油哪种好

　　橄榄油被称为是美女之油，常用就可以滋润肌肤，让皮肤光滑有弹性，去除细小的皱纹，让人显得年轻又漂亮。那么护肤用的橄榄油哪种好呢?下面是我为大家收集整理的挑选护肤橄榄油的 方法 ，欢迎大家阅读。

　　挑选护肤橄榄油的方法1、区分橄榄油的等级

　　先来了解下橄榄油的基础知识，橄榄油是从橄榄油果中榨取出来的一种淡黄色的透明液体，有“液体黄金”之称，一般来说，橄榄油可以划分为以下四个等级：

　　Virgin Olive Oil为优级初榨橄榄油，这种也代表初榨的意思，但在品质上属于二等，也可用于美容护肤。

　　Refined virgin这个标识是说明是精炼橄榄油，代表第二次榨取，属于三等橄榄油。

　　Pure olive这种是最常见的纯正橄榄油，只可用于食用，不可用于美容护肤，属于四等橄榄油。

　　Extra Virgin Olive Oil有这个英文标识的橄榄油说明是最好的，是属于最高级的橄榄油，代表新鲜初榨，可当做美容护肤橄榄油使用。

　　挑选护肤橄榄油的方法2、选择物理冷榨技术

　　植物油的提炼一般分两种，一种物理压榨，一种化学溶剂萃取。一定要选择全过程物理压榨分离过程，防止有化学溶剂残留伤害皮肤。

　　物理压榨也分冷榨和热榨。

　　冷榨就是原料不经过炒熟，直接通过物理压榨。

　　热榨又称熟榨，是原料经过炒锅炒熟之后再经过物理压榨。熟榨的产率虽高，但是原料经过高温处理，油脂已经被部分氧化，不适合护肤。

　　所以要选择全过程物理冷榨技术。

　　(延伸阅读——其实冷榨技术也会细分，普通的冷榨技术也在70~80摄氏度之间，油脂在高于70摄氏度时，不饱和脂肪酸会转变成反式脂肪酸，对皮肤也不是很好，先进的冷榨技术是一定要控制操作温度。)

　　挑选护肤橄榄油的方法3、选择酸度值范围在0.3～0.8%

　　酸度值(也叫自由脂肪酸比例，这玩意吃对人体挺好，美肤要注意)。特级初榨一般酸度值在0.3～0.8%之间。酸度值越低越不易造成过敏。

　　不过需要注意的是，市场上有部分“特级初榨橄榄油”标明酸值小于0.3%，这种要么经过二次精致，要么本身橄榄不好，要么就是故意写低酸度值。一般来说，冷榨法得到的油，酸度值不可能低于0.3%。

　　挑选护肤橄榄油的方法4、反式脂肪酸值作为参考

　　特级初榨橄榄油要低于0.05%。但是反式脂肪酸值有完全为0的，也不太合常理，真正的冷榨多少还是会存在反式脂肪酸。

　　挑选护肤橄榄油的方法5、注意橄榄油种类

　　橄榄有一般分别产地油、工业油和庄园油。

　　产地油：指选用的橄榄果出自一个国家某一个特定的 种植 区。在产品标签上一般都会注明其使用的橄榄果品种和具体种植地。一些种植地以其独特的果种和地域风貌以及严格的加工方式获得欧盟原产地指定保护(PDO)。地中海国家，西班牙、意大利和希腊的最好，可以用来护肤。但是如果写 Made inMediterranean Sea 的话，我duang!不要买。

　　工业油：他们从世界各主要产区低价收购大桶原油，然后进行勾兑混装。这类橄榄油在标签上没有种植地，只标明灌瓶的产地。这种不建议护肤。

　　庄园油：专指其橄榄果来源于自家种植园。手工采摘，现场榨油，马上灌瓶，因此庄园油是橄榄油中的极品，品质超群。这类油基本上都是由种植园自行直销，虽价格极其昂贵，但是深受博士喜爱。

　　没有像博士一样有 渠道 获取庄园油的情况下，用产地油吧!(得意的一笑)。

　　挑选护肤橄榄油的方法6 色泽越清亮质量越高

　　橄榄油的色泽如何区分，一般来说橄榄油的色泽越清亮质量就越上乘，相反，越浑浊的橄榄油质量就越差;除此之外，橄榄油的生产时间也决定了橄榄油的新鲜程度，这点也需要考虑进去。

　　注意事项

　　纯天然物质过敏几率虽低，也不可能完全是零，有人水都过敏。对于橄榄油美容护肤，用之前不妨做下敏感测试，可将适量橄榄油涂于耳根后皮肤，过半个小时看有无过敏反应。

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橄榄油怎么选

橄榄油的挑选是有技巧的，下面是我整理的挑选优质橄榄油的技巧：

1、看成分表：配料表只能有特级初榨橄榄油一项，有其他的内容则表明橄榄油不纯，掺杂其他次等的橄榄油。

2、看酸度：根据国际标准，特级初榨橄榄油的酸度要低于0.8%，反式脂肪酸要低于0.05%，高于这个标准都不是特级初榨的橄榄油。

3、看产地：西班牙、意大利、希腊，这三个国家生产的橄榄油，占全球橄榄油供应量的四分之三以上，是橄榄油的主要生产国。橄榄油的品质也好。

扩展资料

橄榄油（olive oil）是由新鲜的油橄榄果实直接冷榨而成的油脂。因不经加热和化学处理，保留了天然营养成分，被认为是迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油脂。

橄榄油和橄榄果渣油在地中海沿岸国家有几千年的历史，在西方被誉为“液体黄金”、“植物油皇后”、“地中海甘露”。

可供食用的高档橄榄油是用初熟或成熟的油橄榄鲜果通过物理冷压榨工艺提取的天然果油汁，（剩余物通过化学法提取橄榄果渣油）是世界上以自然状态的形式供人类食用的木本植物油之一。

橄榄油要怎么选

橄榄油，包含丰富的单不饱和脂肪酸、类胡萝卜素、维生素E、和酚类化合物、角鲨烯等。 预防心血管疾病橄榄油中的单不饱和脂肪酸(油酸)含量高达70 %以上，是所有植物油中最高的。橄榄油那么多，应该如何选？超市货架上经常摆着琳琅满目的橄榄油，而且全都是高大上的名字。“精制橄榄油”、“纯正橄榄油”、“特级橄榄油”，听起来一个比一个霸气，应该挑选哪个更合适呢？这里送上几条选购小贴士。优先选择“特级初榨”的橄榄油“特级初榨”的橄榄油，采用纯物理方法机械冷榨而成，不经过精炼，保留了橄榄果中原生的营养素和植物化学物质。也是国际橄榄油协会，制定的分类标准里最优质的。所有好的橄榄油一定都有“特级初榨”字样！建议选择带上述字样的橄榄油，（英文Extra Virgin，意大利文Extra Vergine，西班牙文Extra Virgen等）而且两个单词缺一不可。除了看名称外，你还需要注意营养成分表。如果不是百分百的特级初榨橄榄油，也不建议选购另外，有的橄榄油，会在Extra Virgin Olive Oil ，前面加上「 Premium 」或其他形容词，其实都是IOC标准里都是同等级的橄榄油，并没有实质意义。查看酸度酸度指的是，100克油脂中自由脂肪酸所占的比例。天然橄榄油的酸度越低，代表油脂酸败更少，品质也更好。一般国际标准是，特级初榨橄榄油的酸度要低于0.8%，反式脂肪酸的含量要低于0.05%。大家也可以用这个标准，确认是不是优质的特级初榨橄榄油。关注油果采摘年份橄榄油标签上，一般都会标注油果采摘年份，油果日期越新，表明橄榄油越新鲜，品质越好。橄榄油的包装挑选橄榄油时，首选深色避光的玻璃瓶，或者有覆膜加工的金属容器包装。不过，橄榄油的颜色与品质无关，可能由于环境、气候与品种差异，导致橄榄有不同比例的天然色素（主要是叶绿素），所以影响到油品呈现出来的色泽。

如何正确选择橄榄油

在欧洲国家有一种液体被世人称之为“液体黄金”，这种液体不仅有保健功效、美容功效，还具有丰富的营养、独特的味道等，它比食用油还要健康在餐饮行业领域广泛，它便是橄榄油，超市有不同的橄榄油的品牌，我们如何选择一款好的橄榄油。我们在选择橄榄油的时候，总是能见到自称“特级初榨”橄榄油、“精制橄榄油”、“纯正橄榄油”等，这些都不是初榨橄榄油，即便是文案广告打的再好，也不要被中国博大精深的文字所迷惑，好的橄榄油一定会有“特级初榨”（ExtraVirgin）的字样才是正确的。当然不能单单看文字就能决定它就是一个好的橄榄油，我们还需要看它的营养成分表，如果不是百分之百的橄榄油，而是掺杂了其它油品、防腐剂的就不值得我们去购买，除此之外，还要看油品新鲜度，一般橄榄油都会标注油果采摘年份，油果年份越新鲜，营养价值越高，特级初榨橄榄油的酸度越低品质就越好，西班牙、意大利、希腊产地的橄榄油产量最大，挑选的时候要选择欧盟原产地保护认证的橄榄油