卡曼橘果冻可以减肥吗(果冻可以减肥吗 果冻的热量)
2024-01-17 02:00:02 :11
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果冻可以减肥吗 果冻的热量
果冻热量:70大卡/100g1个果冻(AD钙果冻)(18.0克)含有热量13大卡,需要散步9.0分钟消耗完。每100克该食物含有:脂肪0.40克;蛋白质0.10克;碳水化合物16.60克。评价:果冻由食用明胶加水、糖、果汁制成,因为水分含量高,所以总热量不高,减肥期间可以偶尔食用。
果冻可以减肥吗
可以减肥!吃果冻具有饱足感,其实并不容易导致发胖。但一般市面所售果冻含糖量偏高,且多为加工品。若是可以的话,我建议你自己做。原料较为健康(使用新鲜果汁),糖量也可自行控制。果冻的主要成分卡拉胶源自于海洋植物,富含膳食纤维,有助于清理肠胃,而且无脂低糖,这些胶类还对减肥有一定好处。吃多少要根据你的情况而定……
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